تبلیغات 
هـــمــــه ی هستی در درون شماست !
وقتی تعطیلات را آغاز
می كنید, در برابر آینه بایستید و به خود بگویید:
(( كسی حق ندارد این
روزهای خوش را بر من حرام كند;
حتی جنابعالی ))
رمز و راز دستیابی به
ثروت و نعمت , آن است كه ذهن را
برآنچه ندارید , متمركز نكنید واز هز فرصتی برای شكرگزاری و
قدر دانی نعمت هایی كه دارید, بهره گیرید.
پریشانی و اندوه خود
را به همسرتان نسبت ندهید. بی همتی
خود را برگردن پدر و مادرتان نیندازید. وضع
مالی نامساعد خود را
ناشی از اوضاع نامطلوب اجتماعی نشمارید. ناتوانایی ها را
مسؤول
اضافه وزن خود نپندارید. ترس های واهی و بی اساس را به دوران
كودكی خودنسبت
ندهید و از همه ی آنچه كه علت ناكامی هایتان می
دانید و ملاقاتشان می كنید, دست بشویید;
چراكه اوضاع و شرایط
كنونی شما, حاصل مجموعه انتخاب هایتان در طول زندگی ست.
لطفا به ادامه مطلب مراجعه كنید
ادامه مطلب
طبقه بندی: عبارات تاکیدی مثبت،
نكته هایی برای تبدیل روزهای كسل كننده به
شادترین لحظات زندگی
لبخند بزنید:
محققان دانشگاه )) میشیگان ((معتقدند همین لبخند زدن ساده
, سبب می شود 43 ماهیچه
در صورت شما منبسط و منقبض
شوند;درنتیجه فعل و انفعالات مغز تغییر میكند و
روحیه
ی شادمانی و نشاط در شما ایجاد می شود. حتی اگر لبخندتان در
ابتدا مصنوعی
باشد, به زودی طبیعی می شود. علاوه براین, لبخند
مسری است و شما می توانید بایك
لبخند ساده,آن را به تمام
دوستان و همكاران خود سرایت دهید و نشاط و روحیه را به
آنها هم
هدیه كنید.
زیرآفتاب بنشینید:
دقیقه نشستن در آفتاب, آرامش و روحیه ی بالایی به فرد می دهد و افسردگی و بی حالی
را رفع می كند.))قرارگرفتن در معرض نور خورشید, موجب افزایش تولید انتقال
دهنده های پیام عصبی نوروترنسمیترها از جمله ))سروتونین )) در مغز می شود كه
افزایش این هورمون موجب بالا رفتن سطح شادی و روحیه می شود. در زمستان ,
آفتاب ظهر, بهترین شادكامی را برای شما به ارمغان می آورد اما در روزهای گرم
تابستان , آفتاب گرم صبحگاهی, شما را به اوج شادابی و نشاط روحی می برد
.
ادامه مطلب
طبقه بندی: مقالات روانشناسی و خودشناسی،
هرگونه کپی برداری از مطالب این وبلاگ برای استفاده در وبلاگ های دیگر شرعا مجاز نمی باشد مگر با ذکر نام منبع ( نام و آدرس وبلاگ )
